網紅的藏寶箱水喔😂美麥💪
潛水的好處
1、潛水的好處不僅局限於水中的奇幻世界給人帶來巨大的精神享受，而且潛水對健康是有好處的。主要是因為水域的環境是和陸地有非常大不同存在的,而且對於人體來說,在水底受到的阻力是非常大的。經常從事潛水運動可以發達全身各部分肌肉；提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質。同時能培養人們勇敢、頑強。協作的意志。
2、當潛水者有了潛水證書以後，會發現藍色大海對潛水者會更有感召力。潛水旅行時，潛水者可能隨時有機會結識到來自世界各地的潛水朋友們。共同的潛水文化會讓潛水者之間沒有隔閡，心胸會更加豁達開朗。人與人之間、人與大海之間原來是可以如此的親近。對人格的塑造也有著極佳的效果。
3、堅持潛水也可以起到美容肌膚的功。,對於很多女性潛水者來說,是可以通過潛水的方法來幫助促進皮膚健康的。在潛水的時候是可以讓水流來幫助潛水者起到獨特的美容按摩療效。可以減少肌膚的鬆弛和老化問題；使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。
4、潛水具有減肥瘦身的效果。水域的環境大大不同於陸地，研究證明，人在水中活動時受到的阻力是空氣中的800多倍。水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量，使你完成某一動作所用的力量為通常所用的6倍以上，因而達到事半功倍的健身效果。另外方面，水環境的熱傳導能力是空氣的20多倍，即使呆在水中靜止不動也會消耗很多能量。在水中運動40分鐘可以消耗400卡的熱量，輕鬆達到鍛鍊全身的目的，另外人在陸地上鍛鍊，由於地心引力的作用，關節與關節拉的緊摩擦多，容易造成運動損傷。
5、堅持潛水還可以起到減壓抗癌的功效,這樣對我們健康是有意義的。在潛水的時候可以發現,這樣是能夠起到鍛鍊人的體魄的功效。特別對呼吸，心血管系統有良好的作用，可以減輕靜脈曲張患者的痛苦，也有利於改善過度疲勞及失眠者的睡眠。而且潛水還能夠提高並改善人體的心肺功能。同時，研究發現經常接觸海水的人，海水裡的礦物鹽化成離子可有效補充人體所缺少的微量元素。在美國及日本，潛水運動甚至被作為一種治療癌症的輔助手段。據科學論證，水對人體的均衡壓力能促進血液循環，水下長時間的均衡吸氧可以有效地殺死癌細胞，並能抑制癌細胞的擴散。
Search